林怡堅的生活時報

• 品號：2689792





• 防蹣抗菌，提升生活好品質
• 舖棉設計，四季皆宜好實用
• 輕巧快乾，輕便涼爽好舒適
• 細緻觸感，精緻三明治車縫

商品訊息描述

◆商品名稱：防蹣抗菌四季舖棉涼被(120 x 150cm)

◆商品說明：
內容件數：涼被 x 1，共1件
尺寸：4 x 5尺(120 x 150cm) ± 3公分

◆商品材質：
表布─超細纖維棉
底部─防蹣抗菌布
填充物─聚酯纖維棉

◆特殊做工：
舖棉：有(三明治設計車縫)

◆清潔保養方式：
◎建議清洗時可放入大型洗衣袋後再清洗，同時，清洗時淺色的要與深色分開洗滌，避免顏色互染。
◎洗滌方式為：先將中性洗滌劑倒入洗衣機的水中，水溫不要超過30℃，待洗滌劑完全溶解再放入，注意浸泡時間不要超過20分鐘。
◎請勿使用強力漂白清洗劑。
◎清洗後脫乾並置於室外通風處自然風乾。

◆注意事項： 夏季特賣
網路購物享十日鑑賞期，非試用期，個人衛生用品，經拆封使用後恕不接受退換貨。(請於鑑賞期內確定尺寸規格無誤再使用)
商品如經拆封、使用、下水、或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時，恕無法退貨！
顏色：如圖。(商品皆為實品拍攝，色樣會因電腦螢幕設定不同而有誤差，顏色以實際商品為主)
※網頁圖片僅為示意圖參考，不含拍攝道具，實際出貨件數以「內容件數」說明為主。







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你多久量一次體重呢？美國研究發現，習慣每天都量體重的人，在沒有任何減重行動的情況下，與從來不量體重的人相比，體重較輕，研究刊登在《行為醫學雜誌》（Journal of Behavioral Medicine）。

美國卓克索大學（Drexel University）與賓夕法尼亞大學（University of Pennsylvania）共同執行該研究，研究人員表示，研究期間一共找來了290多位女學生，每位女學生的體重都不一樣，並且請這些女學生每天都要自行量體重，經過6個月及2年後，分別測量她們的身體脂肪比例和身體質量指數（BMI）。

其中，BMI是由體重和身高計算出來的結果，而身體脂肪的比例則是用雙能X光吸收儀（DXA）進行測量，且這些參與者同時回答了關於量體重習慣的調查問卷。

賓夕法尼亞大學的Diane Rosenbaum教授指出，從研究中發現，每天都有量體重的人，比起沒有天天量體重習慣的人，身體脂肪的比例及BMI都有降低，雖然降低的幅度不大，但仍然有顯著效果。

卓克索大學的Meghan Butryn教授則認為，可能是因為定期量體重，可以激勵人們進行健康飲食和適度的運動，因為體重就是最佳的證據，證明自己所作的這些行為，有助於減肥。從另一方面來看，如果在體重機上看到體重增加，一樣可以激勵自己改變一些行為，也有助於降低或維持體重。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

「2017全國歌仔戲大賽」將於28、29日兩天在羅東文化工場舉辦，主辦單位特別邀請歌仔戲知名演員許秀年擔任活動代言人，報名期間即日起至6日止，今年加碼總獎金高達40萬元，清唱類最高獎金2萬元，表演類最高獎金5萬元，主辦單位邀請全國民眾踴躍來宜蘭尬歌仔。

主辦單位宜蘭縣文化局表示，宜蘭是歌仔戲的原鄉，每年秋季，在宜蘭各個藝文單位推動下，無論是公園、館舍、劇場及廟埕等，都充滿了歌仔戲的氛圍，展現歌仔戲傳統與創新的多元樣貌。

主辦單位指出，今年全國歌仔戲大賽，比賽活動設計多元而普及，參賽類別包含清唱類－傳承組、一般組、長青及海外組；表演類－傳承組、一般組，無論是幼年、青年或老年的民眾，甚至外國人都可以參賽。比賽過程中，同時搭配在地優秀團體「宜蘭縣歌仔戲推廣學會」及宜蘭縣傑出演藝團隊「悟遠劇坊」示範演出，另外，還有好康抽獎及體驗等周邊活動，歡迎一般民眾前來參與，相關訊息可上宜蘭縣文化局網站查訊。

為營造歌仔戲活動的氛圍，宜蘭縣文化局從今年9月起，已經陸續安排將近20場的歌仔戲活動，包括今（3）天晚上19時在結頭份活動中心舉辦「與歌仔戲明星面對面講座」，邀請民俗專家林茂賢以及歌仔戲天后許秀年，在歌仔戲的故鄉，面對面笑談歌仔戲之美。此外，「宜蘭戲曲節」也將於於11月19日下午14時30分在宜蘭演藝廳舉辦蘭陽戲劇團25周年慶，帶來歌仔戲經典回顧《杜子春》及北管薪傳精選折子《走三關》作為壓軸，提供歌仔戲與北管戲的精緻饗宴。

緊接著，「大家相揪滾歌仔」11月25日前，每周六上午在丟丟噹森林廣場，由壯三新涼樂團帶來歌仔戲最原汁原味的表演型態－落地掃；「蘭博四季音樂節－秋日歌仔調」10月週末在蘭陽博物館大廳，將呈現縣內本地歌仔、傳統歌仔以及正統北管戲；「歌仔戲師生聯演」11月11日至12月23日下午14時30分假羅東文化工場文化客廳，由縣內各級學校及社區進行歌仔戲聯演。

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